EU, E SEI QUE A MAIORIA DO POVO BRASILEIRO, NÃO AGUENTA MAIS O JOGO SUJO DESSA POLITICAGEM, QUE, AO INVÉS DE PENSAREM NO BRASIL, NO SEU POVO, EM NOSSA DEMOCRACIA, PENSAM NELES, QUE DESEJAM, DE QUALQUER MANERIA, NA FORÇA, NA ILEGALIDADE, DERRUBAREM UM PROCESSO ELEITORAL LEGAL!

Mas, tentarei sair desse lixo, pelo menos, agora, onde comentarei um lindo texto, que saiu na FOLHA DE SÃO PAULO, na edição de 13 de abril de 2013, que estava no meu arquivo, e, por falta de espaço e tempo, somente agora , resolvi transcreve-lo, em parte, principalmente, no sentido de que nós, brasileiros, temos que ter cuidados especiais, principalmente, contra 'mentes doentes'! 'CONSCIÊNCIA PLENA', AGUÇA CONCENTRAÇÃO E ABRE A MENTE', de autoria de Alina Tugend, UMA DAS MAIORES ESPECIALISTAS NESSA ÁREA NOS EUA, que foi uma das mais importantes executivas de uma multinacional desse pais, que deixou esse cargo e a empresa, altamente remunerada, para criar o INSTITUTO DE CONSCIÊNCIA PLENA nesse país, hoje, um dos mais conceituados no mundo! 'Como a maioria das pessoas, eu tenho minha porção de tensão e ansiedade e fico feliz ao encontrar maneiras de enfrenta-las que não envolvam drogas ilegais. Por isso, quando o termo 'CONSCIÊNCIA PLENA' começou a surgir em todo lugar, fiquei intrigada. Exames de imagens mostram que a consciência plena pode mudar o modo como nosso cérebro funciona. Ela nos ajuda a melhorar a tensão, a reduzir os hormônios do estresse e até na nossa recuperação quando lidamos com informações negativas. Mas, como sou cética, perguntei-me se o assunto não estava sendo superestimado como uma panaceia simples, segura e que não envolve substâncias pesadas. Primeiro, tive de descobrir o que é exatamente a CONSCIÊNCIA PLENA. Eu tinha a impressão de que ela andava de mãos dadas com a meditação, mas descobri que ela é mais do que isso. Prestar atenção no presente intencionalmente e sem julgamento é a maneira como Janice Marturano explica o fenômeno. Ela foi vice-advogada-geral e vice-presidente de responsabilidade pública da General Millse, ao deixar essa empresa, ajudou a iniciar seu Fórumde Liderança Consciente . ,em 2004. Saiu da empresa alguns anos atrás para iniciar o instituto para a Liderança Consciente, sem fins lucrativos. O que a consciência plena não tem a ver, disse Marturano, é com apenas reduzir o estresse. Ou com esvaziar nossas mentes de todos os pensamentos. Ou com religião: 'AS PESSOAS TÊM A SENSAÇÃO DE QUE A CONSCIÊNCIA PLENA É ALGO QUE ELAS PODEM FAZER SE CONCENTRANDO EM UMA UVA-PASSA DURANTE CINCO MINUTOS', DISSE MICHAEAIME, DIRETOR DO PROGRAMA 'PLENA PARA CONSICIÊNCIA NO SISTEMA DE SAÚDE DA Universidade da Pensilvânia: 'ISSO É PRÁTICA CONSCIENTE, MAS EXIGE MAIS QUE ISSO'. Então aqui estão que eu aprendi sobre as técnicas básicas: Primeiro: encontre um lugar tranquilo para concentrar sua atenção - em sua respiração ou talvez em um objetivo. Não é a respiração profunda, mas sim experimentar 'quando o ar entra e quando sai', disse. 'Sinta a caixa torácica se estender sem que você faça nada. Consegue perceber como a mente pega uma carona e a reorienta. Essa reorientação é o exercicio'. Talvez você comece com dez minutos e aumente seu tempo até meia hora ou 40 minutos por dia. Também, ela sugere as 'PAUSASPROPOSITAIS': pro exemplo, decidir que, em vez de pensar na próxima reunião enquanto escova os dentes, você se concentrará no sabor da pasta de dentes, na escova e na água. Eventualmente,expanda esse 'estar no momento' para outas partes da sua vida. A ideia é que, com o tempo, você se sinta mais concentrado e mais conectado consigo mesmo e com os outros. E concluiu: 'Nós v=olhamos tão à frente em busca da próxima coisa que virá que não vemos o que está acontecendo no presente. A consciência plena pode não ser a resposta para todos os males, mas pode responder a alguns. Para mim, isso já basta'. Tomara que vocês aprendam, e eu também, Mas, tenho uma mensagem bíblica que procuro acata-la: O QUE É PARA FAZER HOJE, DEVE-SE FAZER HOJE, O DE AMANHÃ, AMANHÃ. Há pessoas que querem atropelar tudo, fazendo coisas que são de amanhã, e , o de hoje, talvez, amanhã ou deixam de faze-lo!