O GURÚ DA DIETA FRANCESA!

"A Globonews entrevistou o médico francês PIERRE DUKAN, o mais famoso especialista em dieta francesa, inclusive, médico da princesa e do príncipe da Inglaterra, recém casados, como, também, do casal presidencial da França, cuja fama já expandiu para toda a Europa e EUA! Nessa entrevista ela diz sobre o seu plano de dieta, onde é dividido em quatro partes, conforme a seguir: "Primeira parte: durante os primeiros trinta dias tudo é liberado para comer e beber, porém, com moderação, ou seja, sem a sensação de estômago cheio e nunca repetir nada, mesmo que esteja com vontade; "Segunda parte: tudo muda em relação a primeira: somente verduras e legumes, dia sim e dia não, intercalados com carne branca e vermelha (sem gordura) "Terceira parte: durante trinta dias comer frutas; queijos brancos; arroz; macarrão, feijão; etc., com moderação e sem repetição; "Quarta parte: durante todas essas partes, jamais deixar de fazer uma hora de exercícios físicos; andar o quanto puder; subir escadas; tomar uma xícara média de FARELO DE AVEIA, com leite, tres vezes ao dia, e procurar ri, até forçar o riso, pois, ri e muito, é muito saudável". Para complementar esse estudo, resumido aqui, li, há dois anos, uma entrevista do GURÚ DAS DIETAS DOS EUA, não me lembro mais do seu nome, em que falava do seu plano de dieta , muito simples, que constava de: SE VOCÊ TOMAR CAFÉ ÁS 8 HORAS, conta-se SETE HORAS APÓS, e faz nova refeição; depois dessa, conta-se mais SETE HORAS, e faz o jantar; nos intervalos do meio da manhã; do meio da tarde; e lá para as 22 horas, tomar um suco de qualquer fruta. Segundo esse especialista, SOMOS UMA MÁQUINA E COMO TAL NÃO PODEMOS REPOR ALIMENTOS EM UM INTERVALO MENOR DO QUE SETE HORAS, TEMPO QUE O ORGANISMO TEM PARA PROCESSAR O ALIMENTO CONSUMIDO! Por isto ele condena a merenda, pois ela é acrescentada ao resto de alimento que ainda estava sendo processado! Eu sou um "pêso pena", portanto, não preciso de regimes, mas, sem querer já fazia um pouco dos dois, principalmente, do americano! Mas, vejam como os meus colegas se comportam: almoçam às 12:30 horas; às 15 horas tomam um copo de mingau de milho; e, lá para as 17:30 horas comem um acarajé! às 20 horas, "mortos de fome", almoçam! E se queixam que são gordos!